Burnout ist eine ernstzunehmende Erkrankung, die sich meist schleichend entwickelt, oft lange Zeit unbemerkt. Der Verlauf kann sich über viele Jahre erstrecken.
Das möglichst frühzeitige Erkennen von Symptomen kann einen schweren Krankheitsverlauf rechtzeitig stoppen und gegensteuern helfen.
Erste Symptome sind z.B.
Körper und Psyche zeigen uns, wenn wir bereits zu oft über unsere Grenzen gegangen sind.
Im weit fortgeschrittenen Stadium kann es dann zu völliger Erschöpfung kommen. Es treten dann häufig folgende Symptome auf:
In diesem Stadium ist ein Coaching nicht mehr ausreichend. Bitte nehmen Sie dann ärztliche Hilfe sowie eine Psychotherapie in Anspruch.
Als Coach begleite ich Sie in der
In beiden Fällen geht es darum, Klarheit zu gewinnen, welche Ursachen und Faktoren für sie ausschlaggebend sind oder waren, dass Sie in diesen chronischen Überforderungszustand hineingeraten sind. Wir finden gemeinsam Lösungen, was Sie konkret verändern können, um zu neuem Wohlbefinden, Lebensfreude und einem gesunden Gleichgewicht zu finden! Selbstverständlich kann ein Coaching auch sehr hilfreich und unterstützend begleitend zur Psychotherapie stattfinden. Voraussetzung ist, dass Sie in einem stabilen Zustand sind.
Rufen Sie mich und vereinbaren Sie ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch. Ich freue mich auf Sie!